ここのところ紹介しているトランポリンですが、
筆者、ＰａＰａは、
社会人のトランポリンサークル（世の中そういうのがあるんです）
チームラビット
に所属し、毎週必ず練習しております。
毎週火曜、19時〜21時15分が練習時間で、
社会人にはややきついのですが、
毎週欠かさず必ず練習に参加し、
日々修練を怠っておりません。
ちなみに、祝日と、真夏のお盆休みにだけ、
会場のスポーツ会館がお休みになるのですが、
それ以外、年間50回ほどの練習は、わたくし、まったく休まず参加しております。
2015年01月24日
トランポリンの日々修練
こんばんはＰａＰａです。
ここのところ紹介しているトランポリンですが、
筆者、ＰａＰａは、
社会人のトランポリンサークル（世の中そういうのがあるんです）
チームラビット
に所属し、毎週必ず練習しております。
毎週火曜、19時〜21時15分が練習時間で、
社会人にはややきついのですが、
毎週欠かさず必ず練習に参加し、
日々修練を怠っておりません。
ちなみに、祝日と、真夏のお盆休みにだけ、
会場のスポーツ会館がお休みになるのですが、
それ以外、年間50回ほどの練習は、わたくし、まったく休まず参加しております。
ここのところ紹介しているトランポリンですが、
筆者、ＰａＰａは、
社会人のトランポリンサークル（世の中そういうのがあるんです）
チームラビット
に所属し、毎週必ず練習しております。
毎週火曜、19時〜21時15分が練習時間で、
社会人にはややきついのですが、
毎週欠かさず必ず練習に参加し、
日々修練を怠っておりません。
ちなみに、祝日と、真夏のお盆休みにだけ、
会場のスポーツ会館がお休みになるのですが、
それ以外、年間50回ほどの練習は、わたくし、まったく休まず参加しております。
2015年01月10日
料理についても
こんばんは、
燃えＰａＰａです。
普段スポートばっか（主にトランポリン）してる
ＰａＰａですが、
ちょっと節約＆栄養管理のために、
結構料理してます。
少しばかりご紹介を
野菜もとれて、値段も抑えて作れる主菜レパートリ
牛肉、ピーマン、アスパラ炒め塩胡椒味つけ
（牛肉→ベーコンでも可）
ホタテステーキ
ホタテ貝柱焼いて、市販の卵スープを濃い目にといて、片栗粉でトロミを、それに刻みネギ
つけあわせに、チンゲンサイか、有通ししたレタス
炒め煮鳥
鶏皮をフライパンで素焼き、あぶら出たら、そのあぶらで、刻みもも肉炒めて、わざと表面に焦げ目、そこに料理酒、醤油、みりんで味付け少し水さして、人参、こんにゃく、じゃがいも、大根を投入、ほぼ肉じゃがの鳥バージョン
ぶり大根
ぶり切り身と大根、厚めスライスのしょうがを入れ、醤油、料理酒で煮る
好みでネギや七味をふる
豚バラ白菜
鍋に白菜と豚バラを交互に重ねて蓋して、弱火、白菜の水分で蒸し焼きになる
ポン酢でおいしくいただく
各種魚介と肉類を出してみた
なんかどうでもいい話題だったらすいません。
ちょっと気分で紹介してみました。
燃えＰａＰａ
燃えＰａＰａです。
普段スポートばっか（主にトランポリン）してる
ＰａＰａですが、
ちょっと節約＆栄養管理のために、
結構料理してます。
少しばかりご紹介を
野菜もとれて、値段も抑えて作れる主菜レパートリ
牛肉、ピーマン、アスパラ炒め塩胡椒味つけ
（牛肉→ベーコンでも可）
ホタテステーキ
ホタテ貝柱焼いて、市販の卵スープを濃い目にといて、片栗粉でトロミを、それに刻みネギ
つけあわせに、チンゲンサイか、有通ししたレタス
炒め煮鳥
鶏皮をフライパンで素焼き、あぶら出たら、そのあぶらで、刻みもも肉炒めて、わざと表面に焦げ目、そこに料理酒、醤油、みりんで味付け少し水さして、人参、こんにゃく、じゃがいも、大根を投入、ほぼ肉じゃがの鳥バージョン
ぶり大根
ぶり切り身と大根、厚めスライスのしょうがを入れ、醤油、料理酒で煮る
好みでネギや七味をふる
豚バラ白菜
鍋に白菜と豚バラを交互に重ねて蓋して、弱火、白菜の水分で蒸し焼きになる
ポン酢でおいしくいただく
各種魚介と肉類を出してみた
なんかどうでもいい話題だったらすいません。
ちょっと気分で紹介してみました。
燃えＰａＰａ
